No.0022 / 運動 = 健康？

健康になるために必要なものはなんですか？

運動？

栄養？

それらは一つの要素。

フィンランドの

ヘーリ・コイヴマー=ホンカネン教授は、

＂健康になるためには

生活に満足していることが大切である。

生活満足度は、

「幸福」

「人との繋がり」

「興味」

「生活水準」

この4つの要素に基づいている＂

と発言している。

運動は、興味の中のひとつ。

栄養は、生活水準の中のひとつ。 

健康になる手段は、運動だけではない。

心と体を前に向ける手段も、運動だけじゃない。